アラフォー最後のダイエット

アラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。

ダイエット

糖質制限ダイエット63-65日目 嫌な思いは仕事だからしょうがないのか?毒吐き注意

明日は会社の休日でやったーと思ってたら、上司から呼び出し。 わたしと冷戦中のおじさんが、わたしの態度が悪いから改めるように文句言ってると。こっちは、どんなに理不尽でも、上司に訴えることはないのに。隣なんだから、直接言えばいいのに、上司にいい…

糖質制限ダイエット62日目 すでにダイエット要素はゼロ

実家に帰ると、食べたいものをたくさん準備してくれるので、当然の大好物大量喰いです。あーほんとに、ひどい食生活ですが、これが以前の食生活です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く…

糖質制限ダイエット61日目 ダメすぎるジャンキーすぎる

最近、本当にお腹が減って、ドカ食い気味です。糖質過多、カロリー過多、バランス悪すぎな食事。ダイエットしてないときは、こんな感じだったので、そりゃ太るなって感じの食事ですね。 ホルモンバランスの関係か?スストレス過多の関係か? 言い訳を考える…

糖質制限ダイエット60日目 2か月目はグダグダ過ぎてしまいました

ダイエットを再開して、あっという間に2か月経過してしまいました。最初の1カ月は、まぁまぁしっかり取り組めていましたが、2か月目はグダグダ過ぎました。 60日目のグダグダ状態の体重で、現実を見なければいけません。怖すぎますが、体重測定だけは絶対に…

糖質制限ダイエット57~59日目 やばすぎ!食欲が止まらなくて完全暴走中

旅行から帰ってきて、だらけまくりで、食欲暴走中です。いつのまにか、明日60日目ですが、成果見られずです。 でも、そろそろリセットしなくては。明後日朝には、10日ごとの定例体重測定は、死守します。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応…

糖質制限ダイエット55~56日目 ケーキ、ソフトクリーム、天ぷら等々安定のダイエットオフの休日

ダイエット記録が遅れがちですが、とにかく記録することが大切なので、遅ればせながらも記録。 土日は、安定の糖質祭りです。糖質摂りすぎで気分悪いぐらい糖質摂取してました。旅行から帰ってきて、まだ体重計に乗らず、引き続き現実逃避中です。 上のボタ…

糖質制限ダイエット51日目~54日目 糖質制限ダイエット再開

糖質万歳旅行から帰って、バタバタしているわりには、結構すんなり糖質制限に移行完了した感じです。 旅行中、あまりにも糖質摂っていたといっても、以前はこれが普通だったんですが。でも、糖質制限を始めて約2か月経過した現在、帰ってきたときにはしばら…

糖質制限ダイエット47日目~50日目 食べまくり糖質万歳旅行

無事旅行から戻ってきていたのですが、バタバタしてたら、あっという間に時間が過ぎていました。旅行後の体重測定も未だです。 糖質摂りまくりの糖質万歳の5日間でした。帰国後は、いちおう糖質制限復帰中ですが、とりあえず食べまくりの記録。 上のボタンを…

糖質制限ダイエット46日目 豚まんラーメン糖質しか食べてません

無事旅行先に到着しました。今回は、ブログ更新する時間あるかな? とりあえず、今日の朝は一人なので、余裕あり。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 わたし…

糖質制限ダイエット45日目 明日から旅行のため体重測定

明日から、暴飲暴食糖質祭り旅に出発です。4泊5日なので、余裕があればブログ更新予定ですが、更新できるだけの体力が残っているかは不明です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな…

糖質制限ダイエット44日目 もしかして熱中症?

家に帰ってくるまでは、いつもと同じだったのですが、食事を作り始めてから急激に体調が悪くなっていって、夜ご飯は簡単だったのもあって、座りながらなんとか作り上げたのですが。 出来上がると、まったく食欲なく、気分が悪い状態になったので、お茶飲んで…

糖質制限ダイエット43日目 糖質OFF回復食

楽しかった休日が終わって、また月曜日が始まりました。最近、本当に仕事いやいやモード全開です。でも、働かざる者食うべからずって感じなので、とりあえず毎日仕事行かなくちゃです。 今週は、木曜日の夜から旅行なので、仕事は月~木の4日。1日終わったの…

糖質制限ダイエット42日目 大好きなお寿司とソフトクリームとまた焼肉の結果は

今日は1日ちょっとお出かけでした。大好きなお寿司と、大好きなソフトクリーム、そして2日連続の焼肉で、幸せすぎる週末もおしまいです。 そして、2日も暴飲暴食していると、下腹がポッコリしてきます。身体ってびっくりするほど、正直です。特に、増えると…

糖質制限ダイエット41日目 休日恒例糖質三昧とさらに焼肉三昧

楽しみにしていた休日です。そして、土用の丑代わりに、実家家族と一緒に焼肉DAYです。休日は、やっぱりいいですねー。ストレス度が一気に下がります。 そして、休日恒例のとうぜんの糖質祭りです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援あり…

糖質制限ダイエット40日目 ダイエット開始前に履けなかったユニクロスカートが履けるようになりました!

やっと1週間終わりました。3連休だらだらしすぎたせいで、たった4日間ですが、暑さもあり仕事もダルダルで、本当に長い1週間でした。明日明後日は休みです。金曜の今頃の時間が一番幸せかもしれません。 ダイエット前に、ユニクロでのセールで激安だったので…

糖質制限ダイエット39日目 また忘れてましたがそれはダイエットの大敵です

今日は、久々に平穏な1日だった気がします。明日は金曜日。あと1日がんばったら、週末は楽しみにしている肉の日です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 わ…

糖質制限ダイエット38日目 糖質制限の味方モス菜摘バーガーのベストチョイスはコレ

毎日暑すぎます。完全にミストサウナの中にいるみたいです。外にいるだけで、体力が奪われていく気がしますが、会社の事務所は相変わらず冷房ききすぎて、100%ウールカーディガンが手放せません。事務所内と外との気温差がすごすぎて、さらに、体力が奪われ…

糖質制限ダイエット37日目 初めてのファミマでライザップの感想は?

連休3日間ダラダラしすぎて、まだ全く社会復帰できず仕事もはかどりません。仕事が本当に面倒モードに入ってしまっています。早く週末になることを願うばかりです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベ…

糖質制限ダイエット36日目 久々の白飯で糖質祭り

2日半ほど、ひたすらダラダラしていたのと、寝ている時間が長すぎて、頭がぼーっとしている状態が続いていましたが、明日から仕事に戻らなくてはいけないため、夕方から動くためにも義母の家に行って夜ご飯を食べることにしました。 やはり、人間動かなくて…

糖質制限ダイエット35日目 寝すぎて頭が痛い

昨日は、何も予定がなくダラダラできる1日だったのですが、とにかく1日中睡魔に襲われていました。睡魔に襲われすぎて、ブログの更新もままならず状態に。 朝起きて、朝ごはんを食べて、朝寝。昼に起きて、昼ごはん食べて、昼寝。夜寝られないんじゃないかと…

低糖質レシピ 野菜いっぱいキーマカレー

糖質制限ダイエットレシピは、毎回適当に作っているのですが、適当に作りすぎてレシピを忘れてしまうことが多いので、リピしたいお気に入りレシピだけはメモを残していきたいと思います。 レシピブログに参加中♪ 上のボタンをクリックすると順位に反映されま…

糖質制限ダイエット34日目 本当にゴロゴロしていた1日

今日明日は、家で一人ってこともあって、朝から何をするでもなく、本当にゴロゴロしてました。ご飯だけはまじめに作ったかなって感じの1日でした。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大…

糖質制限ダイエット31日目から33日目 糖質祭りからの糖質制限はなかなか厳しい

旅行から帰ってきてバタバタしていたら、あっという間に金曜日になってしまいました。3連休ですが、週末は特に予定もないので、家でゴロゴロ予定です。 そのまえに、3日間の食事レポを再確認して、3連休みの食事をだらだらしないようにしないといけませんね…

糖質制限ダイエット26日目から30日目 当然食べまくり旅終了

金曜日から月曜日、正確には火曜日の朝まで旅行に行ってました。火曜日は、そのまま会社に出勤。旅行中は、結局インスタもアップする暇もなく、倒れるまで遊んで食べて楽しんできました。 旅行中は、糖質制限OFFなので、めいっぱい食べすぎてきました。 上の…

糖質制限ダイエット26日目の朝 体重激減

前日の予想どおり、始発から動いていない電車多数でした。 予定変更して、早めすぎではありますが、空港到着したので、空港で時間があまりまくりです。 月曜か火曜ぐらいまで、ブログはお休みしますと言っていましたが、時間があるのと、朝一の体重が嬉しく…

糖質制限ダイエット25日目 旅行前の体重公開

明日から旅行なんですが、大雨の影響でJRの運休が決まっていて、ちょっと焦っています。明日無事飛べますように。 本当は、明日、旅行前の計測をいつも通りに朝にするつもりだったのですが、明日の朝は、そんな余裕がなさそうなので、今日参考までに計測して…

糖質制限ダイエット24日目 足パカ10日間チャレンジの結果

今日、明日と残業予定だったのですが、ラッキーなことに今日は定時、明日もたぶん定時に帰れそうです。 定時予定で残業だと一気に落ち込みますが、残業予定で定時だとテンションあがります。基本、1秒でも早く職場を去りたいのです。 上のボタンをクリックす…

糖質制限ダイエット23日目 今は完全に牛だけどせめて人になりたい

今日は、夕方は会社のコンプライアンス研修でした。寝てないつもりでしたが、気付いたら完全に寝てました。昨日も、サッカー見る気もなく、ぐっすり寝たのにも関わらず。 最近は、個人情報保護、コンプラ、セキュリティ、パワハラ研修等々、今どきな研修が毎…

糖質制限ダイエット22日目 たまには自分を褒めてあげよう

外はあり得ないほど暑いのですが、職場は相変わらずウール100%が手放せない極寒です。今日は、出たり入ったりだったせいなのか?身体の温度調節がうまくできず、冷房病みたいに身体がだるいです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありが…

糖質制限ダイエット21日目 これがデブになる行動だった

夜にスーパーに行くと、割引シールが貼ってありますよね。あれを見ると、お買い物テンションが上がって、思わず買ってしまうんです。お買い物天国状態で。 お惣菜半額セールで、思わず買い込んでしまい、結局それを消費することに必死になるという悪循環です…