アラフォー最後のダイエット

アラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。

やっぱり秋はダイエットには厳しい季節。糖質制限ダイエット139日目。

糖質制限ダイエット139日目 やっぱり秋の味覚からは、逃げられないですね。特に、大好物ばかりですし。。。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED LIN…

糖質制限ダイエット向けの秋の味覚は。糖質制限ダイエット138日目。

糖質制限ダイエット138日目 日曜日は、最近安定の温泉+蕎麦+お肉買い出しです。蕎麦は美味しいですね。やめられません。 最近、温泉に入ると、寝つきもいいですし眠りが深くなります。子どもの頃にわからなかった温泉の効果がわかるような歳になったというこ…

朝ラーメンから始まる糖質三昧な1日。糖質制限ダイエットではなさすぎる137日目。

糖質制限ダイエット137日目 糖質制限ダイエットを始める前のような食生活ですね。栄養不足でかつ栄養の偏り、糖質摂りまくりです。 おやつを食べなかったことだけが救いですね。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。…

ダイエット生活に戻れるのだろうか。糖質制限ダイエット136日目。

糖質制限ダイエット136日目 この1ヶ月。なんだかんだと、ダイエット生活モドキで、全く自分と向き合えてません。自分と向き合えるダイエット生活に戻れるのだろうかと思いつつ、逃げまくりです。 でも、ダイエット生活に戻れないというストレスが、さらに悪…

糖質欲求との闘争中です。糖質制限ダイエット135日目。

糖質制限ダイエット135日目 全く糖質制限生活に戻れません。糖質欲求との戦いです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED LINK // 朝ごはん ◆R1ヨー…

さあどうしよう。糖質制限ダイエット134日目。

糖質制限ダイエット134日目 糖質には中毒性が高いですよね。とにかく、小麦粉をはじめとする糖質が欲しくてたまりません。 どうしたらいいのか暗中模索状態です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベー…

疲れも糖質も引きずりすぎてます。糖質制限ダイエットではない133日目。

糖質制限ダイエット134日目(旅行4日目) 深夜便で早朝帰りで、そのまま出社です。若いときには平気だった帰国後出社ですが、久々に今回チャレンジしてみると、疲れが全くとれず、2日ほど疲れを引きずることになりました。40代だということをヒシヒシと実感さ…

ミシュラン店も堪能。糖質制限ダイエットではない132日目(旅行3日目)。

糖質制限ダイエット132日目(旅行3日目) 楽しい時間はあっという間に終わってしまいますね。ずっとこんな生活だといいのに。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています…

デザート三昧。糖質制限ダイエットではない131日目(旅行2日目)。

糖質制限ダイエット131日目(旅行2日目) 旅行に出ると、ただただ遊んで、ただただ美味しいものを食べて、幸せな時間です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています…

もちろん糖質祭り全開。糖質制限ダイエットではない130日目(旅行1日目)。

糖質制限ダイエット130日目(旅行1日目) 久々の香港です。もちろん、食=糖質祭り全開ですね。乱れまくりです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORE…

旅行前体重公開。糖質制限ダイエット129日目。

糖質制限ダイエット129日目 2泊4日旅行から戻ってきました。戻ってきてすでに3日経過していますが、旅行中にまたもや大糖質祭りを引きずりまくっていて、食生活が乱れまくりの日々です。 食生活が乱れると、記録も残したくなくなり、もちろんすっかりブログ…

お魚メニューも充実してきました。糖質制限ダイエット128日目。

糖質制限ダイエット128日目 寝違えもだいぶ回復しましたが、まだソロリソロリ生活です。 回復が遅いですね。歳を感じます。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています…

首が回らない。糖質制限ダイエット127日目。

糖質制限ダイエット127日目 完全に寝違えなのか?持病の腰痛からくる痛みなのか?朝起きると、とにかく、首が全くまわらず、首から背中にかけても痛みがあって、とにかくソロリソロリと動かないといけない1日でした。痛みと、ソロリソロリ動くことで疲れ果て…

久々にまともな糖質制限な1日。糖質制限ダイエット126日目。

糖質制限ダイエット126日目 いたって普通の1日だった気がします。4日遅れの記録は、すでに記憶が遠いです。記録を追いついて、その日の些細なことも記録したいんですよね。その中から、生活の変化や改善点が見えるような気がするので。 上のボタンをクリック…

おやつが欲しくなかったのはなぜだ。糖質制限ダイエット125日目。

糖質制限ダイエット125日目 記録が遅れ気味です。月曜日の記録ですが、本日は金曜日ですので、4日遅れになっています。 明日から2泊4日の旅行に出発です。前回の糖質祭りをリセットできず、引きずったまま、また新たな糖質祭り旅に出ることになってしまいま…

今さらですが栄養価を確認して頭の中を整理してみました。糖質制限ダイエット124日目。

糖質制限ダイエット124日目 日曜日の記録です。あいも変わらず、食に対する情熱というよりは欲望ですね。食への欲望から抜け出すことはできませんね。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く…

デジャヴのような休日。薬湯の効果が効きすぎました。糖質制限ダイエット123日目。

糖質制限ダイエット123日目 土曜日の記録です。休日、また、蕎麦⇒温泉(今回は薬湯)⇒食材買い出し⇒肉食という毎週デジャヴのようです。 今回は、温泉ではなく薬湯だったのですが、以前も薬湯が効きすぎる感じがあったのですが、今回も薬湯が効きすぎてしま…

やっと戻ったのか??糖質制限ダイエット122日目

糖質制限ダイエット122日目 糖質大摂取旅行から戻って1週間が経過し、徐々に生活が落ち着いてきました。久々に糖質制限という感じの食生活になって一安心です。 食事記録は、金曜日のものなので、4日遅れの記録中です。 上のボタンをクリックすると順位に反…

急に食欲ストップした理由は?糖質制限ダイエット121日目。

糖質制限ダイエット121日目 旅行中からずっと続いていた食欲ですが、突然前触れもなく急にストップしました。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED L…

完全リバウンド。体重公開。糖質制限ダイエット120日間の成果。

すでにダイエット記録ではありません ダイエット始めて以来の体たらくな体重測定です。逃げたい気持ちをなんとか追いやって、とにかく記録だけは残すことができました。内容は、全くダイエット記録ではありませんが。 上のボタンをクリックすると順位に反映…

崩壊。お菓子を1箱貪りたべてしまった。糖質制限ダイエット120日目

糖質制限ダイエット120日目 結局、糖質制限生活に戻ることなく、120日目を迎えてしまいまいました。予定では、46キロ台を迎えてるはずの今日ですが。現実は、とんでもない状態です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございま…

肉肉しい1日。糖質制限ダイエット119日目。

糖質制限ダイエット119日目 昼は伊賀牛、夜は近江牛の幸せすぎる肉肉しい1日です。牛肉はアミノ酸も多く含まれれている糖質制限ダイエットには最適な食材なのがうれしいですね。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。…

ダイエット開始後初めてシデカシタこと。糖質制限ダイエット118日目。

糖質制限ダイエット118日目 やっと食事記録も追いついてきました。やたらピーナッツが食べたい症候群です。欲望のままピーナッツを大量摂取していると、めったにでない大人ニキビがひとつ、ふたつ発生してしまいました。栄養バランスが崩れるといいことがな…

糖質制限生活ってどんな生活だったっけ??糖質制限ダイエット117日目。

糖質制限ダイエット117日目 いつになったら、糖質制限生活が戻るのか??とにかくダラダラ生活が継続しています。 糖質制限生活をすっかり忘れてしまいました。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーシ…

ダイエットに対するモチベーションが低下した結果。糖質制限ダイエット116日目。

糖質制限ダイエット116日目 休日です。またもや日帰り温泉+食べ歩き+買い出しですね。ダイエットを継続する気があるのか?という生活ですが、ギリギリ踏みとどまっていると自分では思っています。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援あり…

挫折モード全開の朝昼晩糖質摂りまくり。糖質制限ダイエット115日目

糖質制限ダイエット115日目 旅行から帰って、食事も生活も日常に戻すのはなかなか大変です。 ブログに記録していなければ、確実にココで挫折をしていたはずです。このブログに記録しているということだけで、なんとかギリギリ踏みとどまっている気がします。…

ホラーすぎる乱れきった食生活。糖質制限ダイエット112日目(旅行7日目)。

糖質制限ダイエット112日目 旅行も最終日です。この7日間はあまりにも胃を酷使し、デブ脳を復活させ、ひどすぎる乱れきった食生活でした。そして、その総括がこの最終日に。ある意味ダイエット中の自分にとって怖すぎるホラーな食生活です。 上のボタンをク…

パンケーキ3枚にデニッシュ系パン3個がっつり食べ続け。糖質制限ダイエット111日目(旅行6日目)。

糖質制限ダイエット111日目 2か国目でも食べます。友達と台湾で別れたので、一人旅なので、写真も1人分です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED L…

移動日改め。動かずひたすら食べるデブ養成日。糖質制限ダイエット110日目(旅行5日目)

糖質制限ダイエット110日目 実質台湾旅は2日だけで、この日は移動日です。移動日と言っても飛行機に乗ってるだけなので、動かず、ただただひたすら食べるデブ養成日ですね。 まさに、これが、ダイエット前のわたしの実態ですね。 上のボタンをクリックすると…

幸せとデブ活は反比例なのか。糖質制限ダイエット109日目(旅行4日目)。

糖質制限ダイエット109日目 毎日、小龍包とかき氷を食べ続けの幸せ旅です。イコールデブ活一直線旅です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 SPONSORED LINK …