アラフォー最後のダイエット

アラフォーほんとに最後のダイエットにしたいと始めてみたら、初めてダイエットが楽しいかもと思えたので、ブログも始めてみます。

糖質制限ダイエット41日目 休日恒例糖質三昧とさらに焼肉三昧

楽しみにしていた休日です。そして、土用の丑代わりに、実家家族と一緒に焼肉DAYです。休日は、やっぱりいいですねー。ストレス度が一気に下がります。 そして、休日恒例のとうぜんの糖質祭りです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援あり…

【認証画像あり】夢じゃないかも40代ダイエットの現実。糖質制限ダイエット40日間の成果。体重公開。

第4ターム(31日目から40日目)は、まぁまぁいい感じに糖質制限できてたんじゃないかと思います。 ドーナツも食べたし、白ご飯も、うどんも食べたので、もちろん完璧ではありませんが、ゆるゆるめりはり糖質制限としては合格点かなと、甘い自己採点をつけま…

糖質制限ダイエット40日目 ダイエット開始前に履けなかったユニクロスカートが履けるようになりました!

やっと1週間終わりました。3連休だらだらしすぎたせいで、たった4日間ですが、暑さもあり仕事もダルダルで、本当に長い1週間でした。明日明後日は休みです。金曜の今頃の時間が一番幸せかもしれません。 ダイエット前に、ユニクロでのセールで激安だったので…

糖質制限ダイエット39日目 また忘れてましたがそれはダイエットの大敵です

今日は、久々に平穏な1日だった気がします。明日は金曜日。あと1日がんばったら、週末は楽しみにしている肉の日です。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大きな支えになっています。 わ…

糖質制限ダイエット38日目 糖質制限の味方モス菜摘バーガーのベストチョイスはコレ

毎日暑すぎます。完全にミストサウナの中にいるみたいです。外にいるだけで、体力が奪われていく気がしますが、会社の事務所は相変わらず冷房ききすぎて、100%ウールカーディガンが手放せません。事務所内と外との気温差がすごすぎて、さらに、体力が奪われ…

糖質制限ダイエット37日目 初めてのファミマでライザップの感想は?

連休3日間ダラダラしすぎて、まだ全く社会復帰できず仕事もはかどりません。仕事が本当に面倒モードに入ってしまっています。早く週末になることを願うばかりです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベ…

糖質制限ダイエット36日目 久々の白飯で糖質祭り

2日半ほど、ひたすらダラダラしていたのと、寝ている時間が長すぎて、頭がぼーっとしている状態が続いていましたが、明日から仕事に戻らなくてはいけないため、夕方から動くためにも義母の家に行って夜ご飯を食べることにしました。 やはり、人間動かなくて…

糖質制限ダイエット35日目 寝すぎて頭が痛い

昨日は、何も予定がなくダラダラできる1日だったのですが、とにかく1日中睡魔に襲われていました。睡魔に襲われすぎて、ブログの更新もままならず状態に。 朝起きて、朝ごはんを食べて、朝寝。昼に起きて、昼ごはん食べて、昼寝。夜寝られないんじゃないかと…

低糖質レシピ 野菜いっぱいキーマカレー

糖質制限ダイエットレシピは、毎回適当に作っているのですが、適当に作りすぎてレシピを忘れてしまうことが多いので、リピしたいお気に入りレシピだけはメモを残していきたいと思います。 レシピブログに参加中♪ 上のボタンをクリックすると順位に反映されま…

糖質制限ダイエット34日目 本当にゴロゴロしていた1日

今日明日は、家で一人ってこともあって、朝から何をするでもなく、本当にゴロゴロしてました。ご飯だけはまじめに作ったかなって感じの1日でした。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチベーションが続く大…

糖質制限ダイエット31日目から33日目 糖質祭りからの糖質制限はなかなか厳しい

旅行から帰ってきてバタバタしていたら、あっという間に金曜日になってしまいました。3連休ですが、週末は特に予定もないので、家でゴロゴロ予定です。 そのまえに、3日間の食事レポを再確認して、3連休みの食事をだらだらしないようにしないといけませんね…

これも40代ダイエットの現実。糖質制限ダイエット30日間の成果。体重公開。

遅れ気味ですが、30日間の成果です。旅行に行く前に、かなりいい感じだったのですが、旅行で暴飲暴食で、すっかり戻りました。 そしてダイエットとは無関係ですが、今日会社で本当に嫌なできことがありました。こういうことがあると、ストレスというかやる気…

糖質制限ダイエット26日目から30日目 当然食べまくり旅終了

金曜日から月曜日、正確には火曜日の朝まで旅行に行ってました。火曜日は、そのまま会社に出勤。旅行中は、結局インスタもアップする暇もなく、倒れるまで遊んで食べて楽しんできました。 旅行中は、糖質制限OFFなので、めいっぱい食べすぎてきました。 上の…

糖質制限ダイエット26日目の朝 体重激減

前日の予想どおり、始発から動いていない電車多数でした。 予定変更して、早めすぎではありますが、空港到着したので、空港で時間があまりまくりです。 月曜か火曜ぐらいまで、ブログはお休みしますと言っていましたが、時間があるのと、朝一の体重が嬉しく…

糖質制限ダイエット25日目 旅行前の体重公開

明日から旅行なんですが、大雨の影響でJRの運休が決まっていて、ちょっと焦っています。明日無事飛べますように。 本当は、明日、旅行前の計測をいつも通りに朝にするつもりだったのですが、明日の朝は、そんな余裕がなさそうなので、今日参考までに計測して…

糖質制限ダイエット24日目 足パカ10日間チャレンジの結果

今日、明日と残業予定だったのですが、ラッキーなことに今日は定時、明日もたぶん定時に帰れそうです。 定時予定で残業だと一気に落ち込みますが、残業予定で定時だとテンションあがります。基本、1秒でも早く職場を去りたいのです。 上のボタンをクリックす…

糖質制限ダイエット23日目 今は完全に牛だけどせめて人になりたい

今日は、夕方は会社のコンプライアンス研修でした。寝てないつもりでしたが、気付いたら完全に寝てました。昨日も、サッカー見る気もなく、ぐっすり寝たのにも関わらず。 最近は、個人情報保護、コンプラ、セキュリティ、パワハラ研修等々、今どきな研修が毎…

糖質制限ダイエット22日目 たまには自分を褒めてあげよう

外はあり得ないほど暑いのですが、職場は相変わらずウール100%が手放せない極寒です。今日は、出たり入ったりだったせいなのか?身体の温度調節がうまくできず、冷房病みたいに身体がだるいです。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありが…

糖質制限ダイエット21日目 これがデブになる行動だった

夜にスーパーに行くと、割引シールが貼ってありますよね。あれを見ると、お買い物テンションが上がって、思わず買ってしまうんです。お買い物天国状態で。 お惣菜半額セールで、思わず買い込んでしまい、結局それを消費することに必死になるという悪循環です…

これが40代ダイエット現実。糖質制限ダイエット20日間の成果。体重公開。

最初の10日が予想以上の成果が出て、ダイエットもなれたら楽だなとか暢気に思っていましたが、やはりというか当然というか、40代ダイエットの現実にぶち当たりました。 上のボタンをクリックすると順位に反映されます。応援ありがとうございます。応援がモチ…

糖質制限ダイエット20日目 脂肪も洋服もコントロールできません

今更ですが、ガッツリ衣替えしました。ついでに、使いにくいと思っていた部分の入れ替えをしたり、けっこう大がかりにしていたら、結局1日かかっても未だ終わっていません。 要らない洋服は、ごみ袋2袋。セリアにハンガーを大量に買いに行って、ハンガー収納…

糖質制限ダイエット19日目 29日限定モスバーガーにくにくにくバーガー

3カ月ぶりに美容院へ行ってきました。歳が歳なので、定期的にグレーカラーをしないといけないのですが、なかなか行くタイミングがなくて、3か月ぶりのカラーでした。 ホットペッパービューティーの期間限定ポイントのおかげで、初めてのTHROWカラーにチャレ…

糖質制限ダイエット18日目 ホルモンには勝てない

昔は、完全夜型人間だったのですが、最近、特に糖質制限を始めたからは、すっかり朝方人間です。平日は、夜10時過ぎぐらいから寝る準備、11時までには寝落ち、朝6時起床の規則正しい生活です。早く寝ているのではなくて、眠くて起きてられない最近です…

糖質制限ダイエット17日目 悲しい現実にぶち当たる

先日、車を違う用でディーラーさんに持っていったら、リコールではありませんが、エンジン一部交換対象車といわれびっくりでした。たまには、ディーラーさんに持って行ってみるものですね。 今日は、仕事が終わってから、預けていた車を引取りに行った関係で…

糖質制限ダイエット16日目 新アイテム導入でラクすぎる

先日の地震のトラウマがまだ残っているので、なんだか、いろんなところの地震速報が気になります。地震の際も思いましたが、普通の日が続かなければ、ダイエットも当然続けられません。毎日、普通の日が続くことを願うばかりです。 地震で食器が割れたので、…

糖質制限ダイエット15日目 糖質万歳の休日から糖質制限の平日への切り替え

月曜日。糖質万歳の休日から糖質制限の平日への切り替えが、スムーズにできて一安心です。休日をだらだら引っ張らないことが大切かなと思ってはいるのですが、こんなにしっかり切り替えができるとは、自分でもびっくりです。 まだ、ダイエットへのモチベーシ…

糖質制限ダイエット14日目 すでにダイエットというよりは寝たきり予防

平日は、ほとんど外食することはないのですが、その反動で土日は外食率が高めです。以前なら、満腹になるまで相当食べられたのですが、糖質制限を始めると、満腹になるのが早くなる気がします。外食だと、ガッツリ食べられていた1人前が多く感じてしまいま…

糖質制限ダイエット13日目 糖質祭りだけど新たな決意

休日は、糖質制限OFF日なので、とうぜんの糖質祭り状態でした。糖質制限していない間は、かなりの確率で食べていた家の近くのパン屋さんで、久々に絶品パン祭りです。 糖質制限を始めると、結構お高いパンを買わない分かなりお財布にも優しい日々が続いてい…

糖質制限を始めると匂いにも甘いものにも敏感になる 糖質制限ダイエット12日目

昨日、今日と仕事が忙しくてヘロヘロです。しばらくバタバタしそうで、嫌嫌モード全開で、負のオーラ放ちまくりです。ストレスで過食しないように、マイペースを心がけなくてはいけませんね。 前回の経験から、糖質制限を始めて1週間ぐらいすると、においに…

糖質制限ダイエット11日目 第2ターム突入

夏至だったんですね。全然知らないまま1日過ごしてしまいました。冬至は南京を食べてユズ湯に入ってと忙しいですが、夏至はいつも何をするでもなく過ぎていく気がします。1年で1番日が長いというのに、もったいない気がしますね。 最初の10日をなんとか無事…